Artros

Senast uppdaterad: 9 februari 2026
Granskad av: Specialistläkare från Elfcare-kvalitetsteamet

Har du ont i knäna när du går i trappor, eller känns fingrarna stela på morgonen? Många tror att detta bara är ett tecken på åldrande, men det kan också vara ett tecken på artros, ett tillstånd där lederna gradvis förlorar sin smidighet och rörlighet.

Artros är en av de vanligaste ledsjukdomarna i världen, men dess tidiga stadier går ofta obemärkta förbi. Att upptäcka små tecken och kontrollera viktiga hälsomarkörer tidigt kan bidra till att skydda ledernas styrka på lång sikt. Elfcares förebyggande filosofi fokuserar på att förstå din kropp tidigt, så att du kan förbli aktiv, bekväm och självsäker i alla åldrar.

Boka konsultation för att testa din hälsa

Vad är artros?

Artros (osteoartrit) är ett tillstånd där det skyddande brosket som dämpar benändarna slits ner med tiden. Brosket fungerar som en stötdämpare och möjliggör smidiga och smärtfria ledrörelser. När det tunnas ut börjar benen gnida mot varandra, vilket orsakar stelhet, svullnad och smärta.

Även om det kan drabba alla leder, förekommer artros oftast i knän, höfter, händer och ryggrad. Det utvecklas gradvis men behöver inte begränsa ditt liv. Tidig uppmärksamhet och stödjande vård kan göra stor skillnad för att bevara ledernas rörlighet.

Symtom på artros

Symtom på artros kan variera beroende på vilka leder som är drabbade, men vanliga tecken är:

  • Smärta eller ömhet efter aktivitet eller i slutet av dagen

  • Morgonstelhet som förbättras med rörelse

  • Minskad flexibilitet eller rörelseomfång

  • Klickande eller gnisslande känsla i leden

  • Lätt svullnad eller värme kring det drabbade området

  • Gemensamma förändringar i form (särskilt i fingrar eller knän)

Symtomen utvecklas ofta långsamt. Därför är det viktigt att uppmärksamma tidiga tecken på stelhet eller trötthet i lederna – det gör det möjligt att göra enkla livsstilsförändringar innan bestående skador uppstår.

Vad orsakar artros?

Artros utvecklas när ledbrosket bryts ned snabbare än kroppen hinner reparera det. Flera faktorer kan bidra till detta:

  • Ålder: Brosket blir naturligt tunnare och mindre elastiskt med tiden.

  • Tidigare skador: Idrottsskador eller olyckor kan försvaga lederna.

  • Genetik: Vissa människor ärver en benägenhet för svagare ledvävnad.

  • Övervikt: Extra belastning på viktbärande leder påskyndar slitage.

  • Repetitiv användning: Arbetsuppgifter eller aktiviteter som innebär repetitiva rörelser.

  • Metabolisk eller hormonell obalans: Diabetes och sköldkörtelproblem, såsom hypotyreos och hypertyreos, kan påverka ledernas återhämtning.

Att tidigt förstå och hantera dessa riskfaktorer kan fördröja eller minska utvecklingen av ledbesvär.

Hur upptäcks artros?

Artros diagnostiseras genom en kombination av fysisk undersökning, symtomhistorik och bilddiagnostik såsom röntgen eller MR. Blodprover används ofta för att utesluta andra orsaker till ledvärk och för att bedöma inflammation och näringsbalans som påverkar broskets hälsa.

Viktiga biomarkörer och hälsoindikatorer inkluderar:

  • C-reaktivt protein (CRP) och ESR: Indikerar inflammation i kroppen.

  • Vitamin D och kalcium: Viktigt för starka ben och leder.

  • Urinsyra: Höga nivåer kan förvärra ledvärk eller efterlikna artrit.

  • Blodsocker (HbA1c): Hög glukoshalt kan skada brosk och fördröja läkning.

  • Sköldkörtelprofil: Obalanser kan påverka ledernas ämnesomsättning.

Elfcare:s blodprover övervakar dessa viktiga markörer och hjälper till att upptäcka tidiga förändringar kopplade till led- och benhälsa innan de påverkar rörligheten.

Lär dig mer

Varför tidig upptäckt är viktig

Artros utvecklas gradvis, men små åtgärder som vidtas tidigt kan förhindra att stelhet utvecklas till kronisk smärta. Genom att hålla koll på inflammation och näringsnivåer kan du fatta rätt beslut i rätt tid, till exempel att förbättra din hållning, hålla dig aktiv, bibehålla en hälsosam vikt och komplettera din kost med ledvänliga näringsämnen.

Tidig insikt möjliggör försiktiga men effektiva förändringar som skyddar dina leder, bevarar rörligheten och förbättrar den dagliga komforten.

Hur Elfcare kan hjälpa till

Elfcares förebyggande hälsokontroller ger dig en djupare inblick i hur dina leder, ben och muskler fungerar. Genom att övervaka inflammationsmarkörer och näringsbalans hjälper Elfcare dig att förstå de underliggande faktorer som påverkar ledernas komfort och flexibilitet.

Att diskutera dessa resultat med din vårdgivare kan hjälpa dig att göra rätt livsstilsförändringar eller få rätt uppföljning.

Är du nyfiken på hur dina leder och ben mår? Elfcares blodprover hjälper dig att tidigt förstå din kropps balans, så att du kan fortsätta röra dig fritt och tryggt.

Boka en konsultation för att få veta mer

Sammanfattning

Artros är vanligt men hanterbart, särskilt om det upptäcks tidigt. Att uppmärksamma små tecken på stelhet, ge kroppen rätt näring och vara proaktiv när det gäller att testa sig kan hjälpa dig att behålla starka, flexibla leder i många år.

När du förstår din kropp kan du fatta beslut som främjar din rörlighet, komfort och långsiktiga ledhälsa.

Senast uppdaterad: 9 februari 2026
Granskad av: Specialistläkare från kvalitetsteamet på Elfcare

Vanliga frågor

Vad är artros?

Artros är ett tillstånd där det skyddande brosket som dämpar benändarna gradvis slits ner med tiden. Detta brosk gör normalt att lederna kan röra sig smidigt och absorbera stötar under dagliga rörelser. När brosket tunnas ut kan lederna bli stela, svullna och smärtsamma, oftast i knän, höfter, händer och ryggrad.

Vilka är de vanligaste symtomen på artros?

Tidiga symtom inkluderar ofta stelhet i lederna på morgonen, värk efter aktivitet eller minskad rörlighet. Vissa personer upplever ett knäppande eller gnisslande ljud, lätt svullnad eller förändringar i ledernas form, särskilt i fingrarna eller knäna. Symtomen utvecklas vanligtvis långsamt, vilket är anledningen till att subtila, återkommande besvär inte bör ignoreras.

Hur upptäcks artros?

Artros bedöms vanligtvis genom en fysisk undersökning och bilddiagnostik såsom röntgen eller MR för att utvärdera ledstrukturen och broskets slitage. Blodprover är inte diagnostiska, men hjälper till att utesluta andra orsaker till ledvärk och avslöja inflammation eller näringsobalanser som påverkar ledhälsan. Tillsammans ger dessa verktyg insikt i tidiga ledförändringar innan rörligheten påverkas.

Kan artros behandlas eller förebyggas?

Ja. Även om artros inte alltid kan botas, kan det ofta behandlas effektivt genom tidig uppmärksamhet, regelbunden motion, muskelstärkning, viktbalans och kost som stöder lederna. Även om det inte går att förebygga helt, kan man genom att tidigt ta itu med riskfaktorer och inflammation bromsa utvecklingen och bidra till att bevara rörligheten och komforten på lång sikt.