Är magnetkameraundersökning av hela kroppen säker? Vad du behöver veta
Till skillnad från CT-skanning eller röntgen använder MRI (magnetisk resonanstomografi) magnetfält och radiovågor - inte joniserande strålning. Det innebär att det inte finns någon strålningsexponering, vilket gör MRI för hela kroppen idealisk för förebyggande screening och långsiktig övervakning. Läs mer om MRI.
Prostatacancer - symtom, orsaker och behandling
Prostatahälsa är en viktig aspekt av det allmänna välbefinnandet, särskilt för män när de åldras. Att upprätthålla en frisk prostata kan bidra till att förebygga vanliga problem som godartad prostataförstoring (BPH) och prostatacancer. Det är viktigt att fokusera på tidig upptäckt genom regelbunden screening och att ha en proaktiv inställning till prostatahälsa. Genom att inkludera livsstilsfaktorer som motion, en balanserad kost och stresshantering kan män minska sin risk och stödja en optimal prostatafunktion. Regelbundna kontroller, inklusive PSA-test och digitala rektala undersökningar (DRE), är viktiga för att övervaka prostatahälsan, medan framsteg inom diagnostik, såsom MR, erbjuder ett mer omfattande tillvägagångssätt för tidig upptäckt och personlig vård.
Blodtryck: Betydelsen för hälsa och livslängd
Hypertension, eller högt blodtryck, är en av de vanligaste och mest betydelsefulla riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom. Trots att tillståndet ofta saknar tydliga symtom kan det på sikt leda till allvarliga komplikationer som hjärtinfarkt, stroke och njurskador. Blodtrycket påverkas av både genetiska faktorer och livsstil, där kost, rörelse och stress spelar en avgörande roll. Tidig upptäckt och behandling är avgörande för att minska risken för långsiktiga hälsoproblem. Läs mer om tillståndet här.
Träning i zon 2: Ökad uthållighet, ämnesomsättning och mitokondriell hälsa
Zon 2-träning har visat sig vara en av de mest effektiva träningsformerna för både hjärthälsa och metabolisk funktion och har blivit ett populärt koncept i fitnessvärlden, särskilt bland löpare, cyklister och de som fokuserar på långsiktig hälsa. Men vad innebär det egentligen och varför bör du inkludera det i din träningsrutin?