Är magnetröntgen farligt? Allt du behöver veta
Till skillnad från CT-skanning eller röntgen använder MRI (magnetisk resonanstomografi) magnetfält och radiovågor - inte joniserande strålning. Det innebär att det inte finns någon strålningsexponering, vilket gör MRI för hela kroppen idealisk för förebyggande screening och långsiktig övervakning. Läs mer om MRI.
Blodtryck: Betydelsen för hälsa och livslängd
Hypertension, eller högt blodtryck, är en av de vanligaste och mest betydelsefulla riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom. Trots att tillståndet ofta saknar tydliga symtom kan det på sikt leda till allvarliga komplikationer som hjärtinfarkt, stroke och njurskador. Blodtrycket påverkas av både genetiska faktorer och livsstil, där kost, rörelse och stress spelar en avgörande roll. Tidig upptäckt och behandling är avgörande för att minska risken för långsiktiga hälsoproblem. Läs mer om tillståndet här.
Zon 2-träning – hemligheten till uthållighet och metabolisk hälsa
Zon 2-träning har visat sig vara en av de mest effektiva träningsformerna för både hjärthälsa och metabolisk funktion och har blivit ett populärt koncept i fitnessvärlden, särskilt bland löpare, cyklister och de som fokuserar på långsiktig hälsa. Men vad innebär det egentligen och varför bör du inkludera det i din träningsrutin?