Är magnetröntgen farligt? Allt du behöver veta
Till skillnad från CT-skanning eller röntgen använder MRI (magnetisk resonanstomografi) magnetfält och radiovågor - inte joniserande strålning. Det innebär att det inte finns någon strålningsexponering, vilket gör MRI för hela kroppen idealisk för förebyggande screening och långsiktig övervakning. Läs mer om MRI.
Zon 2-träning – hemligheten till uthållighet och metabolisk hälsa
Zon 2-träning har visat sig vara en av de mest effektiva träningsformerna för både hjärthälsa och metabolisk funktion och har blivit ett populärt koncept i fitnessvärlden, särskilt bland löpare, cyklister och de som fokuserar på långsiktig hälsa. Men vad innebär det egentligen och varför bör du inkludera det i din träningsrutin?